Video Khí Công Y Đạo động công

     Mục đích của động công là tập luyện cơ thể bền bỉ dẻo dai, khai thông được khí huyết ở chỗ bị bế tắc, khai mở các huyệt của Kỳ kinh Bát mạch và các luân xa theo một nhịp độ sinh học đồng bộ giữa động tác và hơi thở thuận với nhịp sinh học trao đổi chất của âm dương, khí huyết để tự nó có thể khai mở được vòng Tiểu Chu Thiên và Đại Chu Thiên trong cơ thể, nhằm tăng cường khả năng tự chữa bệnh và phòng chống bệnh cho chính bản thân và có khí lực và thần lực để chữa bệnh cho người khác mà không sợ mệt và mất khí như những thầy chữa bệnh khác.

Video Khí Công Y Đạo động công bao gồm 35 bài tập uyển chuyển, linh hoạt, kết hợp với hơi thở nhịp nhàng nhằm tăng cường sức khỏe, phù hợp với mọi lứa tuổi.

  1. Điều hòa hơi thở
  2. 7 Bài chỉnh thần kinh – Điều chỉnh thần kinh não bộ
  3. Vỗ tay 2 nhịp
  4. Vỗ tay 4 nhịp – Tăng cường sự tuần hoàn khí huyết ra tay và mạnh chức năng tim phổi. Chữa thoái hóa đốt sống cổ, cột sống lưng trên, tăng khí ngũ tạng (200 lần)
  5. Dậm chân phía trước
  6. Dậm chân phía sau – Đưa khí huyết xuống chân. Chữa yếu chân, huyết áp thấp, thần kinh tọa, tê lạnh chân gối (3-5 Phút)
  7. Chachacha 1 bước
  8. Chachacha 2 bước
  9. Dậm chân luyện trí nhớ
  10. Điều khí
  11. Vỗ tâm thận
  12. Vặn mình 2 nhịp
  13. Vặn mình 4 nhịp – Điều chỉnh cột sống, chức năng gan tỳ thận.
  14. Cúi ngửa 2 nhịp – Chữa cột sống lưng giữa (10 lần)
  15. Cúi ngửa 4 nhịp – Đưa khí huyết lên đầu nuôi não. Chữa bệnh tiểu đường, gan tỳ thận, cột sống (10 – 20 lần)
  16. Quay vặn khớp vai – Chữa bệnh tiều đường, ép gan tỳ thận, cột sống thoái hóa (10-20 lần)
  17. Đề khí nhón gót
  18. Dịch cân kinh 2 nhịp – Chữa bệnh mắt, bệnh ở chân, chữa mất cân bằng (10-20 lần)
  19. Dịch cân kinh 4 nhịp – Chữa lưng, gối, mất thăng bằng, điều hòa âm-dương tâm-thận (10-20 lần)
  20. Điều hòa âm dương vịn ghế
  21. Hạc tấn nhắm mắt nhảy
  22. Đứng hát kéo gối lên ngực – Tăng khí huyết lên đầu nuôi thần kinh, giúp khí huyết tuần hoàn khắp toàn thân làm tăng nhiệt. Chữa thần kinh tọa, đau dưới tim, làm tăng huyết áp, giảm đường huyết
  23. Hạc tấn mở mắt – Rối loạn tiền đình, mất thăng bằng, hạ áp huyết (1 phút)
  24. Hạc tấn nhắm mắt
  25. Ngũ hành tấn– Tăng nhiệt khí thông khí huyết trên cột sống, ép khí ngũ tạng giải độc, chữa các bệnh ung thư (5 phút)
  26. Nạp khí ngũ hành
  27. Vận khí ngũ hành
  28. Đá chân
  29. Vuốt tay
  30. Vỗ chân
  31. Điều chỉnh thăng bằng
  32. Kích thích thần kinh đầu (save)
  33. Thu công
  34. Kéo ép gối thở ra làm mềm bụng – Chữa bệnh tiêu hóa, chuyển hóa thức ăn, thông khí toàn thân; tăng tính hấp thụ và thải độc CO2 qua hơi thởi ra bằng miệng khi đầu gối kéo ép vào bao tử và gan mỗi khi kéo ép gối  chân bụng thả lỏng mềm mỗi lần kéo xong (200-300 lần sau mỗi bữa ăn 30 phút). Tập kép chân chậm làm hạ áp huyết, kéo chân nhanh làm tăng áp huyết, kéo cho xuất mồ hôi làm tiêu mỡ. Chữa suyễn thở ngắn hơi: Niệm phật không thành tiếng nhanh 1 hơi liên tục thành chuỗi
  35. Bó chân đi cầu thang – Chữa chân phình tĩnh mạch, đau nhức tê lạnh chân, đường huyết cao. Bó chân đi cầu thang 10 bậc, đi lên xuống 30 lần là 600 bậc làm hạ đường 5.0 mmol/l. Đi nhanh làm tăng áp huyết, đi chậm làm hạ áp huyết. Khi đi phải hát hay nệm A-Di-Đà-Phật hay A-Le-Lui-A cho khí huyết thoát ra làm hạ áp huyết nhanh, nếu không hát mà ngậm miệng thì áp huyết tăng

    Những bài tập động công của Khí Công Y Đạo cũng có thể áp dụng hướng dẫn cho người bệnh tập luyện nhằm tăng cường dương khí, những động tác tay chân đều theo quy luật trong âm có dương, trong dương có âm và các động tác phải phù hợp với hơi thở tùy theo mỗi trường hợp bệnh cần chữa trị.

    Các thế khí công căn bản để trị bệnh thuộc phần động công, chú trọng vào sự điều chỉnh khí hóa của hệ thống Tam Tiêu, điều chỉnh thần kinh ( thần ), thông khí huyết cho Lục Phủ, Ngũ Tạng, chuyển khí chạy theo vòng Nhâm-Đốc  và tăng cường khí hoạt động cho Tam tiêu là Tông khí , Ngũ hành khí, Nguyên khí.

     Mục đích của động công là tập luyện cơ thể bền bỉ dẻo dai, khai thông được khí huyết ở chỗ bị bế tắc, khai mở các huyệt của Kỳ kinh Bát mạch và các luân xa theo một nhịp độ sinh học đồng bộ giữa động tác và hơi thở thuận với nhịp sinh học trao đổi chất của âm dương, khí huyết để tự nó có thể khai mở được vòng Tiểu Chu Thiên và Đại Chu Thiên trong cơ thể, nhằm tăng cường khả năng tự chữa bệnh và phòng chống bệnh cho chính bản thân và có khí lực và thần lực để chữa bệnh cho người khác mà không sợ mệt và mất khí như những thầy chữa bệnh khác.

    Những bài tập động công của Khí Công Y Đạo cũng có thể áp dụng hướng dẫn cho người bệnh tập luyện nhằm tăng cường dương khí, những động tác tay chân đều theo quy luật trong âm có dương, trong dương có âm và các động tác phải phù hợp với hơi thở tùy theo mỗi trường hợp bệnh cần chữa trị.

    Các thế khí công căn bản để trị bệnh thuộc phần động công, chú trọng vào sự điều chỉnh khí hóa của hệ thống Tam Tiêu, điều chỉnh thần kinh ( thần ), thông khí huyết cho Lục Phủ, Ngũ Tạng, chuyển khí chạy theo vòng Nhâm-Đốc  và tăng cường khí hoạt động cho Tam tiêu là Tông khí , Ngũ hành khí, Nguyên khí.

Video Khí Công Y Đạo những bài tập mới 2016

1-Ép bụng và đầu gối ở thế đứng với ghế (Tập 100 lần)
https://youtu.be/EyqvVW0ECfo

2-Ngồi xếp chân cánh bướm, rung đùi kiểu bướm bay (Tập 100 lần)
Chữa bệnh sinh dục, phụ khoa, tuyến tiền liệt, thận, mông, xương chậu và cứng khớp háng
https://youtu.be/kPpsTyNLGZQ

3-Chêm bàn tay vào háng ép chân vào bụng chậm 200-300 lần làm hạ đường
https://youtu.be/N9QJfPQzAzE

4-Bài tập làm hạ áp huyết nhanh. Thổi 4 hơi hóp bụng cho bụng xẹp 4 lần, mỗi lần bụng hóp vào 2cm
https://youtu.be/qw3_SdKulgw

5-Bài day 7 huyệt mắt và bài tập làm sáng mắt :
Bài tập cúi chổng đầu xuống đất dùng bàn tay bóp gáy cũng chữa bệnh cứng đau mỏi gáy và chữa thoái hóa đốt sống cổ gáy
https://youtu.be/J5A0Q2EiJwM

6- Tê liệt mặt, mắt mờ do áp huyết và đường thấp 
https://youtu.be/KBDxgvK_mbw

7-Bài tập tiêu hóa, chuyển hóa đường, nhỏ bụng, hạ đường và áp huyết
https://www.youtube.com/watch?v=qCDR-BsvDnI

8- Khí Công Y Đạo: Cách Lạy Phật Khí Công tại Chùa Đại Chúng , Boston, 17-7-2016
https://www.youtube.com/watch?v=2WJLUeZmBT0

KhiCongYDao.Com

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *